FUNKTIONELL HÄLSOTRÄNING
MEDVETEN RÖRELSE
SMÅ GRUPPER & PT


Aktuella träningspass i små grupper som finns nu kan du se på sidan om YOGA.

Alla nya pass innehåller flera olika delar med motion, styrka och yoga.
Även träningsgrupperna som fokuserar på styrka och kondition innehåller mer eller mindre del yoga, som uppvärmning och nedvarvning.

Det finns flera olika pass i varierande stilar för olika behov av Motion + Yoga + Styrka. Hoppas mina nya personligt utformade grupper passar dig och din smak!

Coronasäker skön utomhusträning vid sjön.
Luftig, stor träningsstudio som ligger lättillgängligt på landet i Ås.
Max 6-8 deltagare/grupp pass.
Personlig Träning för 1-5 personer, med egen privat coach
eller i en liten grupp.

Kontakta mig om du är intresserad av Personlig Träning.

Välkommen!


 

Marie Birkl / HAPPYO
070-595 59 65
marie@sjosno.se

PRISER PT - PRIVAT - DUO - LITEN GRUPP

PT - PRIVAT för 1 person i 1h kostar 800 kr.
Vid första träffen ingår 0,5h extra för genomgång av hälsostatus och träningsplanering.
Vid fler timmar blir det mängdrabatt! 4% vid 4 gånger/veckors träning, 8% rabatt vid 8 gånger/veckor, 12% vid 12 gånger/veckor osv.

PT - DUO för 2 personer i 1h kostar 450 kr/person.
Vid första träffen ingår 0,5 h extra för genomgång av hälsostatus och träningsplanering.
Vid fler timmar blir det mängdrabatt! 4% vid 4 gånger/veckors träning, 8% rabatt vid 8 gånger/veckor, 12% vid 12 gånger/veckor osv.

PT - LITEN GRUPP för 3 personer i 1h kostar 320 kr/person.

PT - LITEN GRUPP för 4 personer i 1h kostar 260 kr/person.

PT - LITEN GRUPP för 5 personer i 1h kostar 210 kr/person.

 

PROVA PÅ GRATIS ONLINE PASS

Delta gärna i ett inspelat yoga / träningspass.
Gratis prova på film finns att följa på facebook


Gör så här:
Börja med att gilla Sjö & Snö på facebook.
www.facebook.com/sjosno.se
Sidan har en grupp som heter:
HAPPYO / Snow Flow Yoga Fusion


Tryck på "gå med i grupp" knappen om du vill bli medlem
i gruppen och se yoga/träningsfilmen gratis.
När du blivit godkänd medlem i gruppen kan du se träningsfilm och inlägg.

Du kan gå ur gruppen när du vill.

Länk till spellista med snökänsla på Spotify finns också i gruppen

Läs mer om passet på www.facebook.com/sjosno.se